Sesje relaksacyjne pomagają:

• zmniejszyć napięcie i stres
• wyciszyć ciało i umysł
• poprawić kontakt z własnym ciałem
• odzyskać poczucie równowagi

Podczas spotkań wykorzystywane są różne techniki relaksacyjne, m.in.:

• ćwiczenia oddechowe
• relaksacja prowadzona
• elementy pracy z ciałem i wyobraźnią